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모두가 꿈꾸는 성공의 꿈 외국에서 특히 미국에서 펼쳐 보겠다는 희망을 갖고 떠나는 사람들 한번쯤은 생각해 본 적이 있을 것이다. 외국에서 자유로운 삶을 꿈꾸며, 단독주택에 넓은 정원과 애완동물이 함께 뛰어다니며 사는 삶 오늘의 주제는 아메리카 드림 연봉면에서는 당연하게 압도적으로 미국에서 많은 연봉을 받을 수 있겠다. 원달러 환율이 24년 10월 22일 기준 1379원이며 평균연봉도 10만달러에 근접하니 연봉으로만 따져도 한국에서와 차이가 크다 신입 대졸 초임 4만-5만달러 기준 / offer 7-8만달러 기준 환율의 1.37배를 하게 된다면 5480만원 - 6850만원 / 9590만원 - 1억960만원 우리나라 중견~대기업 정도의 연봉을 받는다고 보면 되겠다 하지만 월세와 식비가 문제이다 월세는 시골근..

추워지는 날씨 등산용 가방 헬스용 가방 뭐가 좋을까? 드디어 돌아온 달리기 그리고 등산의 계절 천고마비의 계절이 돌아왔습니다!!! 헬스용 가방 운동용 가방을 원하시는 분들에게 추천드리는 더플백 및 헬스가방입니다 아크테릭스 가방사진 아크테릭스는 가격도 적당하고 디자인도 깔끔합니다! 다만 10L인게 아쉬워요,, Kream앱에서의 가방 사진 저는 개인적으로 슈프림 나이키 그레고리 포터가 가장 마음에 드네요 ChatGpt 는 아래같이 추천하고 있습니다 -Chat GPT- 더블팩 가방은 다양한 용도로 사용하기 좋은 백팩 스타일로, 실용성과 디자인을 동시에 고려할 수 있습니다. 다음은 추천할 만한 몇 가지 브랜드와 모델입니다:1. 노스페이스 (The North Face)Hot ShotRecon이 브랜드는 내구성이 ..

159만을 썼음.. 159000엔포터에 65만정도고기에 20만 나머지 80은?클럽에 6드럭스토어 7와규덮밥 8스시 4돈까스 4현금출금 25기념품 10 남은 20는 어따쓴거야택시 1.2면도기 다리파스 2교토에서 기념품 3?   여행에 쓴돈을 보니까 투머치 하긴 했음식비를 2-3으로 생각하면 괜찮을듯 싶다숙박 2-3 식비 2-3이면 일 최대 12비행기 10만 중후반 대충 20으로 치면4일이면 60이면 다녀올수도그래도 대충 100만은 생각해야됨 ㅇㅇ   7돔베국밥 먹고 출발 도착해서 우동에 생선 간거랑 튀김 먹음 - 별로였음 하루카 - 헬로키티 사진 있었음 숙소도착 시조거리 폰톤초 키야초 구경 - 제대로 못함  8니넨사카 산넨자카 기요미즈데라 후시미 이나리 신사니시키시장 - 초밥 800짜리 하나 꼬치 맥주 만..

사실 일정은 이렇게 잡았었다. 계획만 무성했던 것이지 느낀것은 1. 일정은 한지역에서만 이동하는 것으로 해야한다. 가는시간이 너무걸리고 귀찮아짐 2. 렌트카는 그래도 비행기 타기 한시간전이 나은 듯 싶다.(공항수속이 나처럼 캐리어를 끌고가지 않아서 빨리된다면) 3. 비행기 지연을 생각해야한다 4. 날씨가 정말 중요하다. 바람도 세고 차가없으면 밖에 못나갈듯 싶다. 전체일정 월 #단백 식당예약잡아보기(화요일 서핑끝나고) 6시기상 - 짐챙기기 7시버스라 6시30분즈음에는 출발해야됨 신분증 없이 국내선 탑승수속 가능한 생체정보등록 바이오인증 방법 바이오인증 해보기 10시 30분 - 11시 30분 비행기 저녁에 걍 그거뭐냐 올레시장에서 먹는 것도 괜찮을듯 점심 우진해장국 고사리국 / 오직흑돼지 / 올래국수 우진..

https://ksearching.tistory.com/36 [교대근무] 교대근무 / 패턴잡기 / 야간근무 꿀팁 / 교대근무 꿀팁 꿀팁 자는것을 위해서 뇌를 속여서 야간에 근무했다면 야간을 주간처럼 속여서 착각하게 해야 잠을 쉽게 할 수 있다. 따라서 밤근무시 작업장의 조명을 밝게 유지하고 새벽 2-3시에는 밝은 빛을 ksearching.tistory.com 저번에 글을 하나 올렸었다. 교대근무를 시작하기 전 꿀팁들을 알아보며 진행하였었다. 그래서 준비했던 것들은 선글라스, 푹신한 가성비 이불, 암막커튼 이였다. https://link.coupang.com/a/bpzLGH 라피던트 몬스터 MONSTER 빅 오버 선글라스 자외선차단 99.9% 편광 선택가능 COUPANG www.coupang.com htt..

회복과 관련된 호르몬이 분비되는 시기가 12시에서 4시 사이라고 한다. 야간 근무를 하면 암에 걸릴 확률이 높아진다는 이야기를 한다. 이에 대한 이유는 면역력의 저하로 설명한다. 멜라토닌은 노화를 일으키는 활성 산소를 없애고 / 암세포에 대항하는 역할 을 한다. 야간 야근으로 생체리듬이 깨지고 -> 수면 유도 호르몬(멜라토닌)의 분비 줄어 수면의 질 저하 -> 면역력의 저하 식단은 근무시간이 바뀌더라도 자신만의 패턴을 만들어가야 한다 야간 근무로 인해서 먹을 영양보조제에 대해서 알아보던중 면역력 향상을 위하여 비타민 B군과 유산균 비타민 D 칼슘 마그네슘 오메가3 밀크씨슬 등을 먹으면 좋다고 한다. 저는 유산균 오메가3 비타민 D를 제외하고 다 먹고있습니다. 마그네슘은 추가적으로 수면유도에 좋다고 합니다..

its kind of an hope it wouldnt be an issue what if i wouldnt be an shoe This is better thing ever happen to you 이혼한 너한테는 둘도없는 기회야

CC - constant current CV - constant Voltage BMS - battery management system CC에서 CV로 변화해서 충전을 한다 배터리는 과충전시 폭발로 이어지기 때문에 (Why? - 과충전은 계속 큰 전류값이 들어오게 되면 과충전이 된다) 적정 배터리 전압 도달하게 되면 -> CV모드로 충전 전환을 한다 전압 전위 기전력 등에 대해서 다음에 알아보도록 하자

* 최근에 뉴스기사를 접하다가 일은 하지 않고 노는 청년들이 많다고 뉴스에서 이야기하는 것을 보았다. 이유가 무엇일까? 대기업과 중소기업의 연봉차이는 대략적으로 2배정도 차이가 난다 중소기업에서 3천만원을 받고 일하는 반면 대기업은 5천- 6천정도 되니까 맞는 말이다. 이런 분위기에서 중소기업에서 시간을 갈아넣는 대신 대기업에 지원하면서 노는 것이 아닐까 또한 아예 대기업을 갈 실력이 안되고 중소기업은 싫으니까 가지 않는 것인가 에 대한 생각도 하게되었다 . * 자신이 목표로 하는 곳을 노려서 지원하는 사람과 되는대로 가는 사람의 차이를 조사한 일이 있었다. 자신이 목표로 하는 곳을 지속적으로 지원하고 노력한 사람은 퍼포먼스 면에서 후자와 큰 차이를 보였다. 그런데 다른 놀라운 결과가 발표가 되었다. 되..

꿀팁 자는것을 위해서 뇌를 속여서 야간에 근무했다면 야간을 주간처럼 속여서 착각하게 해야 잠을 쉽게 할 수 있다. 따라서 밤근무시 작업장의 조명을 밝게 유지하고 새벽 2-3시에는 밝은 빛을 쬐야한다 잠자기 2시간전부터 선글라스를 낀다 잠자기 2시간전부터 반신욕이나 족욕을 하고 따뜻한 우유를 마신다 (샤워보다는 족욕이 낫다고 한다) 잠자리에 누웠는데도 잠이들지 않는다면 편한 시간을 갖고 다시 졸린느낌이 들면 잠을 청한다 잠든 후 최소 4-5시엔 일어나서 30분정도 산책을 하며 햇빛을 쬔다 잠들기 5시간전 밤 근무를 마치고 오전에 운동을 하는 것은 수면을 방해해기 때문에 피한다( 야간후 운동하지말자 ) 운동 필수이다. 야간근무시 다음과 같은 꿀팁이 있었는데 검색하다가 괜찮은 추가 사실을 발견하였다. 수면이 ..